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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。